EL DESASTRE CONTRA MI VIDA!!

 

 

HACE MAS DE UNA SEMANA, QUE CASI NO DUERMO, ES UNA PESADILLA, QUE NO ME DEJA TRANQUILA, SOLO EN PESAR, QUE ESTOY SOÑANDO, VUELVO MI TEMOR.
UD HAN TENIDO ALGUN TEMOR?
SEGÚN LA PSICOLOGIA, ES BUENO TENER TEMOR, PERO CUANDO UNO SE ENFRENTA A SUS TEMORES, PUEDEN LLEGAR A LA FRATERNIDAD, DEL FRACASO, YO HE LEIDO UN POCO MAS DE ESTOS TEMORES, LO HE ESTUDIADO, COMENTADO, ENFRETADO, SOÑADO, Y VUELVEN A CAER A MI TEMOR.
EL MIEDO O TEMOR, ES UNA PARTE DE NUESTRA ACTITUD HUMANA, SOLO EL SER, SABE DENTRO DE EL CUALES SON SUS TEMORES. PARA MI SON SISTEMAS NEUROLOGICA, QUE ACTUAN A TRAVEZ DE LA SEÑAL QUE PRODUCE NUESTRO CEREBRO, AL PRINCIPIO DE MI INVESTIGACION, A QUE LE TEMIA O QUE ME ATEMORISABA, ME HACIA UN PAR DE PREGUNTAS, DICIENDOME A SI MISMO.
CUAL ?
DONDE ?
A QUE ?
AL PRINCIPIO ME COSTO MUCHO SUPERAR MIS TEMORE, COMO CUANDO UNO TIENE TEMOR (MIEDO).
A DECIR; LO QUE SIENTE, LO QUE DEMUESTRA, ANIMALES, APARATOS ELECTRONICOS, ETC.ENTRA A UN MEDIO, A LA NEGACION, AMAR DE NUEVO A ______, A SER RECHASADO POR ALGUIEN, A DEMOSTAR SU PROPIA INTELIGENCIA, ETC….
HAY UNA PEQUEÑA SECION QUE SE PUEDE HACER, EN 5 PASOS MUY SIMPLES.
1-RECONOCER PRIMERO SU TEMOR:
UNA VEZ RECONOCIDO EL TEMOR, SE PUEDE ANALISAR Y COMPRENDER A QUE LE TEME Y COMO SE PUEDE SEGUIR EL SIGUIENTE PASO, SI UNO RECONOCE SU MIEDO O TEMOR SE DA CUENTA COMO ENFRETARLO, COMO SE PUEDE SALIR, RECONOCERLO, ANALISARLO, DISCUTIRLO, ECT

2-ANALISAR SU TEMOR SEGÚN A QUE LE TEME UD:
UNA VES RECONOCIDO SU TEMOR, MAS FACIL ANALISARLO,(COJA UN LAPIZ Y UNA HOJA DE PAPEL) Y COLOQUE LAS CUALIDADES DE SU TEMOR, CARASTERIASTICAS, COMO LO PUDEN ENFRENTAR, CUALES SON LOS SUEÑOS QUE TIENE CON SU TEMOR O MIEDO, RECONOZCA TOTAL MENTE EL MIEDO QUE LE ATERRORISA POR LA NOCHES, COLOR Y FORMA DE ESE TEMOR O MIEDO, SENCIBILIDAD DEL MIEDO, Y COMO ENFRETARLO, ETC .

3-ENGRAÑAR AL TEMOR O MIEDO:
UNA VEZ HECHO LOS 2 PASOS, INTENTE ENGAÑAL AL TEMOR, PLANE UNA FORMA QUE PUEDA SACAR ESE TEMOR O MIEDO, RECONOZCALO, Y ESTARA LISTO PARA EL 4 PASO

4-ENFRENTANDO NUESTRO TEMOR O MIEDO:
DESPUES QUE HA SEGUIDO EL TRATAMIENTO SOBRE LOS MIEDOS, INTENTE ENFRENTARSELO, COMO EJ: MIEDO O TEMOR, A SENTIR EL SENTIMIENTO QUE LLEVAMOS DENTRO, SEGÚN EL MIEDO QUE UD TENGA, ES EL TRATAMIENTO A SEGUIR, INTENTEMOS DE ENFRETARLO LEVEMENTE Y LENTO, PARA QUE NO TENGAMOS UN TRAUMA PSIGOLOGICO, LO ENFRENTAREMOS SIN HACER UN RUIDO, QUE EL TEMOR NO SE DA CUENTA, Y QUE NOSOSTROS NOS PODAMOS ASERCAR ASIA A EL, Y HAY ESTAREMOS LISTO PARA EL ULTIMO PASO.

5-UNA RELAJACION O YOGA ES BUENO?
DESPUES DE SACARNOS NUESTRO MIEDO ES MAS FACIL HACER UNA BUENA CONCENTRACION O RELAJACION, RELAJA EL CUERPO DESPUES DE UN LARGO TEMOR, HAY PERSONAS QUE SEPARAN LO IREAL DE LO REAL, EL COMPUTADOR TAMBIEN ES UNA FORMA DE RELAJAMIENTO, ES MAS FACIL QUE RECONOCER UNA PERSONA, SE PUEDE SACAR MUCHAS COSAS SEGÚN LOS PASOS QUE HEMOS COMENTADO,.


YO COMENCE COMO SOLO UN PEQUEÑO TEMOR, DI UNA PEQUEÑA IDEA, COMO EN OTRAS ENTRADAS UD, YA ME CONOCE QUE SOY SOLAMENTE UNA ESCRITORA QUE LE GUSTA LA LITERATURA, Y QUE DE VES EN CUANDO ESCRIBE LO QUE TIENE QUE ESCRIBIR, HOY COMIENCE HACER ESTE TRATAMIENTO Y ME RESULTO FUE LARGO PERO A LA MISMA VEZ SUPERE MI MIEDO HACIA TODO…
BUENO LOS DEJO UN GRAN ABRASO A LOS QUE ME ESCRIBEN Y QUIEREN RECONOCER MI VIDA.